SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dają

  • 2011 Tijuana Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Do SOLAROS: zapomniales napisac tez o jednej ważnej rzeczy miedzy ta wojna na niby... o tym ze SFD bedzie sprzedawalo produkty znienawidzonego C.y.be.r.a :) po tym jak wszyscy modzi banowali za jakiekolwiek wypowiedzi o nim, o jego produktach itp tak jak sam fakt cenzuty na samo slowo na litere C.... ;) wiec graj obiektywnie a nie wciskaj ludziom [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 11:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OGNIA!!!!

    Post
    Doping

    spokojnie mozna przywalic 50mcg przy twojej wadze w mikrocyklach, 25 to ciut malo w systemie 7on7off (chyba, ze na pierwszy mikro na wyczucie srodka). Guggle podobno h. daja, ale jak juz masz to zle nie zrobia - jod (wiekszosc multiwit. ma 100% dziennego, a wiecej nie trza),cynk,selen mozna dorzucic, ale tez nie ma co szalec, jakbym stal z kasa ok [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-07 19:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Porażka, dziwię się moderatorom, że jeszcze dają wam szanse i was prowadzą. Tyle było gadki, tyle czasu a tu dalej poziom dno i 3 metry mułu. W ogóle nie wiem po co się zgłaszałeś, skoro odwalasz taką maniane.

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 22:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyjść z domu z kulami na spacerek, ale w tym stanie nie ma szans. Ciężko chodzić, nogi i tyłek nawet z brzuchem pieką, a barki, plecy (motyle), bicki oraz przedramiona też dają znać. Te ćwiczenia i dynamiczny sposób ich wykonania trochę był podobny do tego co ćwiczą aerobowo z krótkimi lekkimi sztangami panie grupowo w sieciowych siłkach. Nie [...]

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-17 13:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fizycznych możliwości jest to bardzo trudny sport. Z drugiej strony w moim stanie nie ma się co dziwić. Chłopaki i dziewczyny trzepią takie ilości powtórzeń, że zdrowi nie dają rady. Cały czas staram się intensyfikować też trening nóg i tułowia (plecy i brzuch), aby poprawiać sprawność. Przy spastyce trudno to wszystko robić na mocnym [...]

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-09 13:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj u wielu widziałem trening barków i bicków. Też sobie zrobiłem luźny trening bicków i barków. Czas 50 minut, objętość treningowa 2900 kg, co jest, jak na mnie sporo, ale nie szalałem. Czuję się dobrze, ogólnie bez wymęczenia, ale ćwiczone partie dają znać. https://www.youtube.com/watch?v=K6rF6ZfOKqY&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-22 01:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyje na diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak to bedzie w dłuższej perspektywie czasu. Później zabiorę się za zboża. Po kaszach jest mi troche ciężko i mam bardziej wzdęty brzuch. Nie wiem czy alergenne pokarmy dają jakieś objawy? Czy to zupełnie jakoś bezobjawowo poza właśnie tyciem przebiega? Po czym można stwierdzić że to kiepski pokarm dla mnie ze mój organizm nie toleruje tego? [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12814 Data: 2016-10-21 10:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SNiZ

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] mi się Twoje barki, dobrze pocięte... oraz skośne brzucha fajnie uwidocznione... według mnie na debity powinienes się udać ,choćby po to aby nabrac doświadczenia i przyzwyczaić się do publiczności oraz rywalizacji , jeśli będziesz chciał kontynuować przygodę z BB w przyszłości, to takie wczesne stary dużo dają... Powodzenia i ładuj mięso Sog

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 16:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kłucie w sercu

    Post
    Doping

    [...] klatki piersiowej. * Bóle ostre, stałe i zazwyczaj niezależne od oddychania Mogą być spowodowane przez nowotwory płuc, które naciekają ścianę klatki piersiowej lub dają przerzuty do żeber. Nowotwór szczytu płuca zwany guzem Pancoasta daje silne, palące bóle z promieniowaniem do kończyny górnej oraz objawy oczne: zwężenie źrenicy, [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 14625 Data: 2004-12-22 00:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMAA3 - LIVE!

    Post
    Scena MMA i K-1

    MMA Attack jest spoko ale niech ten Burneika się nie ośmiesza. Z oknińskim miał walczyć i co? a tu jakiegoś pedzia z ręcznikiem dają.

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-27 18:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata 2x w tyg.?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mawashi/ Gwoli jasnosci: NIE JESTEM/BYLEM trenerem, doradca tren., itp., moja praca i edukacja NIE BYLA/JEST w zaden sposob zwiazana z tematyka sportu/medycyny. Nie jestem zwolennikiem jakiegos jedynego slusznego systemu treningowego: szukam czesci wspolnej. Teoria? KAZDE dzialanie w otaczajacym nas swiecie - w tym cwiczenia silowe - oparte sa na [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13462 Data: 2003-04-07 20:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy i katabolizm.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jesteś wyższy ode mnie, nogi masz chudsze, w klacie praktycznie tyle samo... Uczepiłeś się tego katabolizmu nie wiem po co. Zasuwaj przez 3 dni po 6 h na boisku i zobaczy, czy 4 dnia będziesz w zayebistej formie. Zacznij dobrze jeść i czytaj, co Ci chłopaki dają - samo się nie zrobi.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2012-09-18 20:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLSKA-RESZTA ŚWIATA-JEDNAK PORAŻKA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    bobas ty dalej nie rozumiesz ..... nie mialem na mysli daja przyklad malysza ze Pudzianowski tak samo za dwa sezony bedzie slabiej wypadal na zawodach ... tylko ze co jak co byl najlepszy z calej 4 a jedynie Dymek mu dorownywal i Szczepanski jest zaje*** mocny i w ogole wszytskie konkurencje wyszly mu ELEGANCKO! noo a Szymiec odstawal o % ale [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9420 Data: 2003-01-11 18:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie ciekawi jak kuracja EQ plexem moglaby wplynac na stawy.mam spore problemy i chcialbym sie czyms 'podleczyc' z racji ze to konwertuje do boldenonu a pewnego boldka brak na rynku mozna by zaryzykowac delikatna terapie powiedzmy 6 tyg 2 max 3 kapsy co dzien.co o tym myslisz Pawson? a moze znasz inne srodki wspomagajace stawy konwertujace do np [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13696 Data: 2010-02-02 14:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca na wakacje

    Post
    Polacy za granicą

    Osobiscie bardziej szanuje tych,ktorzy wrocili do kraju i daja soobie rade niz tych,ktorzy tutaj zostaja na stale.Szczezrze to cholernie im zazdroszcze,ze potrafili sobie jakos zycie ulozyc,a nie zyc na emigracji. 95% Polakow wyjezdzajacych tutaj robi za smieszne pieniadze(ja tez) i tak bedzie juz zawsze.W Niemczech mialem place niewiele nizsza [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 17605 Data: 2007-03-28 11:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak konsekwencje konsekwencjami tak czy inaczej po kazdej walce nas spotkaja przypuszczalnie. Szanse na to ze wrog zobaczy muskula i ucieknie sa troche mniejsze niz jak zobaczy bron. Z tym ze pewne rodzaje broni daja np prawdopodbienstwo unikniecia konsekwencji : taser, paralizator, gaz sa w miare bezpieczne i pozwalaja skutecznie uniknac [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-04 23:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mógłby ktoś ocenić moją dietę :) ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spadał, no to picie zostanie ;) jeszcze jakieś parapetówki, jakieś coś... ehh... grunt to żeby nie jeść chipsów, orzeszków ziemnych i tych wszystkich pierdół co na domówkach dają... jeśli to wyrzuce z jadłospisu to wydaje mi sie że mimo że będę pił to waga powinna lecieć... małymi kroczkami dojdę do zamierzonego celu :) no a jeśli nie, to tak jak [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2010-10-09 18:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile ćwiczeń na trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    Obetnij ilość ćwiczeń i ilośc serii, i skup sie na tym co wazne a wyjdziesz na tym dobrze, na drązek mówisz że jesteś za słaby, to trzeba to zmienić , bo nie ma na co czekać staż masz prawie rok. jeszcze jedna sprawa przy układaniu treningu weź pod uwage że mięsnie wymagaja wiekszej czestotliwości trenowania niz 1x w tygodniu każda partia, co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5295 Data: 2009-07-09 22:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fast foodem i czekoladką. Wegle dzielisz na równe porcje i od rano do samego wieczora jesz co godzinkę taką porcyjkę mała, polecam ziemniaki bo objętościowo najlepiej wychodza i z racji tego dają najlepsze poczucie najedzenia i jest jeszcze jeden argument za-ziemniaczki obsmażane na smalcu na ściścle rygorystycznej diecie są mega rarytasem.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7934 Data: 2009-05-19 20:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAX Laboratories (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Naprawde wierze w ta firme bo bilem propa i bylo git. Ena deca bold podobno tez daja rade a co lepsza pisalem gdzies na poczatku ze dobry znajomy bil tren ed 100 i naprawde widac bylo ze idzie...ale coraz wiecej osob narzeka na ten srodek bo po prostu nie widzi efektu . Zgłupiałem :)

    Odpowiedzi: 664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 19:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)